Full Contact

Le Full Contact est un sport de combat qui combine les coups de poing de la boxe anglaise et les coups de pied des arts martiaux. Tous les coups sont portés au dessus de la ceinture (sauf le balayage).
 

La traduction en français serait "Plein Contact", une façon simple d'indiquer que les coups sont portés à pleine puissance en combat. 

 

Les règles de cette discipline permettent de développer le côté technique, particulièrement avec les

coups de pied car les saisies et coups dans les jambes sont interdits. 

Coups de pied retournés, coups de pied sautés, doublés etc...

Light Contact

Le Light Contact est la variante plus légère du Full Contact.
Comme son nom l'indique (Contact Léger), les coups sont à la touche et doivent être contrôlés.
Cela permet de développer encore plus la technique et de rendre la pratique accessible à toutes et à tous !

Les entrainements sont donnés dans cette optique de contact maitrisé.

Boxe

La Boxe utilise uniquement les techniques de poings. Le travail d'esquive, de déplacement et

de décalage sera d'autant plus important !
Tous les coups doivent être portés au dessus de la ceinture et aucun coup dans le dos n'est autorisé.

Muay Thaï

Le Muay Thai  est un art martial thaïlandais qui a pour surnom " l'art des 8 membres " car il utilise les 2 poings, les 2 coudes, les 2 genoux et les 2 pieds.

C'est un des sports de combat les plus complet car il combine les techniques de frappe avec des techniques de corps à corps debout, de saisies et de projections.

Il est autorisé de frapper partout excepté les parties génitales, la gorge et les yeux.